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Das AltagsTriningsProgramm (ATP) zeigt älteren Menschen wie sie nachhaltig mehr Bewegung in ihren Alltag bringen können und so zu ihrer Gesundheit beitragen können.

Das Programm vermittelt, wie leicht es ist, Alltagssituationen und Alltagsfertigkeiten als Trainingsmöglichkeit zu erkennen und zu nutzen. Das ist überall und zu jeder Zeit möglich.

• bringen Sie mehr Bewegung in Ihr Leben
• verbessern Sie Ihre Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination, Gleichgewicht
• beugen Sie Stürzen somit vor

Kurs geht über 12 x 1 Stunde

Kursstart: 06.03.2024

Treffpunkt: Mittwochs, 9:30 - 10:30 Uhr im PKH 

Der Kurs ist von den Kassen nach §20 anerkannt und wird bezuschusst. 

Anmeldung bei Annegret Wolff, Tel.02234-9899044