Präventivsport

 

Diese Präventionsgruppen haben zum Ziel, ein abwechslungsreiches Programm unter Einsatz verschiedener Trainingsgeräte mit funktionaler Kräftigungs-, Koordinations-, Dehnungs- und Beweglichkeitsübungen sowie Entspannungsübungen anzubieten.

Die Kompetenz erfahrener Übungsleiterinnen, verbunden mit dem Gruppenerlebnis in einer Gemeinschaft, bündelt sich im Programm unserer Präventiv-Gruppen, die den Sport als eine Form der Therapie nutzt.

Die Ziele unserer Bemühungen sind:

  • Verringerung des Risikos für Herz-Kreislauferkrankungen
  • Steigerung des Wohlbefindens, Stärkung des Selbstvertrauens
  • Erhöhung der Lebensqualität durch höhere körperliche Leistungsfähigkeit
  • gemeinsames freudvolles Sporttreiben
  • regelmäßiges, individuell dosiertes körperliches Training unter Anleitung qualifizierter Sportlehrerinnen