Beckenbodentraining
Kurs "Beckenboden" Deine starke Mitte und das Wunderwerk Beckenboden
Wir erkunden gemeinsam den Beckenboden und all seine Mitspieler, die eine starke Mitte ausmachen.
Wir beschäftigen uns mit der tiefliegende Muskulatur, dem Beckenboden und der richtigen Einrichtung von Becken und Wirbelsäule.
Eine gut trainierte Mitte vermeidet Rückenschmerzen und Fehlbelastungen. Dadurch erlangen wir eine verbesserte Haltung und stärken uns für den Alltag.
Treffpunkt: Mittwochs im PKH von 9:30 - 10:30 Uhr
Kurs geht über 10 x 60 Minuten.
Kursbeginn: 24.05.2023
Nur mit Anmeldung bei Annegret Wolff, Tel. 02234-9899044
(DTB Beckenbodentrainerin)